Nagyjából 2000 éve ismerjük. Az ájurvédikus gyógyításban a tisztítás és a harmonikus emésztés legfontosabb gyógynövényeként alkalmazzák. A név jelentése ''három gyümölcs''. A triphala port amalaki (amla). heritaki és bibhitaki felhasználásával készítik.
Az amlát (emblica officinalis. indiai egres) – amely rendkívül gazdag C-vitaminban – hagyományosan láz kezelésére. valamint vizelethajtásra. emésztőrendszeri problémákra. májműködés erősítésre és gyulladáscsökkentésre alkalmazzák.
A heritakit (terminalia chebula) székrekedésre. demenciára és cukorbetegség kezelésére ajánlják.
A bibhitaki (terminalia bellirica) kitűnő méregtelenítő. a cukorbetegség. a magas vérnyomás és a reuma kezelésében is a segítségünkre lehet.
A béltraktus ideális működésének támogatása mellett a triphala porból készített szuszpenzió alkalmas lehet a szem különböző gyulladásos és irritációs panaszainak enyhítésére.
Kiváló méregtelenítő tulajdonságainak köszönhetően eredményesen alkalmazhatjuk makacs hurutos köhögés esetén. segíthet a kiürülésben és erősítheti a tüdőt.
Markáns íze miatt kiváló étvágycsökkentő. illetve bélperisztaltika serkentő hatású lehet. ezért a súlykontrollt szintén eredményesen támogathatja.
Általános tisztítókúraként belsőleg fogyasztva egy fél teáskanálnyi port keverjünk el nem túl forró teában. vacsora után 1-2 órával. lefekvés előtt fél órával. Külsőleg egy átitatott tiszta gézlapot az érintett területre helyezve kezelhetők vele például a szemhéjgyulladás. az árpa. a kötőhártyagyulladás és a gyulladásos bőrpanaszok (kelések. akné) is.
