A metil-szulfonil-metán. közismertebb nevén MSM. egy népszerű étrend-kiegészítő. amelyet a tünetek és állapotok széles skálájának kezelésére használnak. Ez egy kéntartalmú vegyület. amely a növényekben. állatokban és emberekben természetes módon fordul elő. Laboratóriumban is előállítható.
Az MSM-et széles körben alkalmazzák az alternatív gyógyászat területén. továbbá azok is használják. akik az ízületi fájdalmak és a gyulladás csökkentésének. valamint az immunitás erősítésének természetes módját keresik. Ezen túlmenően kutatások támogatják az alkalmazását számos állapot kezelésére. az ízületi gyulladástól a rosaceáig.
Tanulmányok kimutatták. hogy az MSM hatékonyan csökkenti az ízületi fájdalmat. merevséget és duzzanatot. ezzel javítva életminőségét. Csökkentheti a gyulladással összefüggő molekulák. például a TNF-ɑ és az IL-6 felszabadulását. valamint növelheti a glutationion nevű erős antioxidáns szintjét. Segíthet csökkenteni a fájdalmat. az izomkárosodást és az oxidatív stresszt intenzív testmozgást követően. ezzel segítve a gyorsabb regenerálódást. Az MSM-ről kimutatták. hogy elősegítik az artritiszben szenvedő emberek fájdalmának és merevségének csökkentését és segíthetnek a fizikai funkciók javításában is. A gyulladás csökkentésével segíthet mérsékelni az allergiával kapcsolatos tüneteket. ideértve a köhögést. légszomjat. vérbőséget. tüsszögést és fáradtságot. Hozzájárulhat az immunrendszer felpörgetéséhez azáltal. hogy csökkenti a gyulladást és növeli a glutationszintet. Javíthatja a bőr egészségét azáltal. hogy erősíti a keratint és csökkenti a gyulladást. továbbá segíthet bizonyos bőrbetegségek tüneteinek csökkentésében.
Kémcsőben és állatokon végzett kutatások kimutatták. hogy az MSM rák elleni tulajdonságokat mutat. de további kutatásokra van szükség.
Az MSM-kiegészítőket általában biztonságosnak tekintik. néhány embernél azonban enyhe mellékhatásokat. például émelygést. hasmenést és bőrreakciókat okozhat. Kutatások azt mutatják. hogy hasznos lehet az ízületi fájdalom-. a gyulladás. az allergia tüneteinek csökkentésében. a bőr egészségének javításában és az edzés utáni regenerálódás felgyorsításában. Ezenkívül néhány bizonyíték azt sugallja. hogy az MSM fokozhatja az immunrendszer működését és a rák elleni küzdelmet. Az MSM biztonságosnak tűnik. a tanulmányok minimális mellékhatásokat mutatnak.
