Mantak Chia: Ínerősítő Nei Kung
A könyvben Mantak Chia mester megmutatja, hogyan erősíthetjük az inakat az ínerősítő nei kung elsajátításával. Több energiát ad, egészségesebb szerveket, és megelőzi az ízületi gyulladást. Elmagyarázza, hogyan gyakoroljuk a testtartásokat egyedül vagy társsal. Bemutatja a mungóbab-zsákos ütő gyakorlatot, ami gyógyítja a sérült inakat és ízületeket, enyhíti a székrekedést, hasi görcsöket, fejfájást, és segíti a méregtelenítést.
Az egészséges inak képezik a valódi erő alapját a szervezetben. Az erős és rugalmas inak és a laza ízületek több helyet biztosítanak, ahol tárolható a nyers energia, ami azután magasabb szintű kreatív és szellemi energiává alakítható. Az ínerősítő nei kung nyolc tartása kifejezetten az ízületek lazítását, valamint az inak egységben való erősítését és növesztését célozza. A páncélinges chi kung gyakorlatához hasonlóan, az ínerősítő nei kung is a földerő lábakon keresztüli testbe emelésével foglalkozik, hogy táplálja az inakat.
Gyakorlatok a könyvben
A könyvben Mantak Chia mester bemutatja, hogyan kell elvégezni a nyolc gyakorlatot egyénileg és partnerrel. Elmagyarázza, hogyan segítheti az ínerősítő nei kung rendszeres gyakorlása az ízületi gyulladás megelőzését és enyhítését azáltal, hogy a mérgező savas anyagokat kihajtja a testből, és a helyükre gyógyító hatású chíenergiát vezet.
Ismertet továbbá tíz kiegészítő gyakorlatot is, amik megerőltetés nélküli mozgással segítik a sérült inak és ízületek gyógyulását.
Kövessen minket facebookon is!
