Mi a vérnyomás?
A vérnyomás az artériák falát feszítő vérnyomás. Az artériák vért visznek a szívedből a tested más részeibe.
A vérnyomása általában emelkedik és csökken a nap folyamán.
Mit jelentenek a vérnyomásszámok?
A vérnyomást két szám segítségével mérik:
Az első szám, a szisztolés vérnyomás, az artériák nyomását méri, amikor a szíve dobog.
A második szám, az úgynevezett diasztolés vérnyomás az artériák nyomását méri, amikor a szíve az ütések között nyugszik.
Ha a mérés 120 szisztolés és 80 diasztolés értéket mutat, akkor azt mondhatja, hogy „120 80 felett”, vagy azt írja, hogy „120/80 Hgmm”.
Melyek a normál vérnyomásértékek?
A normál vérnyomásszint kevesebb, mint 120/80 Hgmm. 1
Életmódtól függetlenül minden nap kicsi de hasznos lépéseket tehet annak érdekében, hogy a vérnyomása egészséges tartományban maradjon.
Mi a magas vérnyomás (hipertónia)?
A magas vérnyomás, más néven hipertónia, a normálnál magasabb vérnyomás. A vérnyomása a nap folyamán változik a tevékenységei függvényében. Ha a vérnyomásmérés folyamatosan meghaladja a normál értéket, az a magas vérnyomás (vagy a hipertóbia).
Minél magasabb a vérnyomásszint, annál nagyobb a kockázata más egészségügyi problémáknak, például a szívbetegségnek , a szívrohamnak és a stroke-nak .
A magas vérnyomás diagnosztizálására használt irányelvek helyenként eltérőek lehetnek:
- Egyes egészségügyi szakemberek akkor diagnosztizálják a magas vérnyomást, ha a vérnyomás értéke folyamatosan 140/90 Hgmm vagy magasabb. 2 Ez a határ egy 2003-ban kiadott irányelven alapul, amint az az alábbi táblázatban látható.
- Más egészségügyi szakemberek akkor diagnosztizálják a magas vérnyomással rendelkezőnek a betegeket, ha vérnyomásuk folyamatosan 130/80 Hgmm vagy magasabb. Ez a korlát egy 2017-ben kiadott irányelven alapul, amint az az alábbi táblázatban látható.
| Vérnyomásszintek | |||
|---|---|---|---|
| A magas vérnyomás megelőzésével, kimutatásával, értékelésével és kezelésével foglalkozó vegyes nemzeti bizottság hetedik jelentése (2003. évi iránymutatás) | Az American College of Cardiology / American Heart Association útmutató a felnőttek magas vérnyomásának megelőzéséhez, kimutatásához, értékeléséhez és kezeléséhez (2017. évi útmutató) | ||
| Normál | szisztolés: kevesebb, mint 120 Hgmm diasztolés: kevesebb, mint 80 Hgmm | Normál | szisztolés: kevesebb, mint 120 Hgmm diasztolés: kevesebb, mint 80 Hgmm |
| Veszélyben (prehypertension) | szisztolés: 120–139 Hgmm diasztolés: 80–89 Hgmm | Emelt | szisztolés: 120–129 Hgmm diasztolés: kevesebb, mint 80 Hgmm |
| Magas vérnyomás (magas vérnyomás) | szisztolés: 140 Hgmm vagy nagyobb diasztolés: 90 Hgmm vagy magasabb | Magas vérnyomás (magas vérnyomás) | szisztolés: 130 Hgmm vagy nagyobb diasztolés: 80 Hgmm vagy magasabb |
Ha magas vérnyomást diagnosztizálnak nálunk, beszéljünk a háziorvosunkkal!
Melyek a magas vérnyomás jelei és tünetei?
A magas vérnyomásnak általában nincsenek figyelmeztető jelei vagy tünetei, és sokan nem is tudják, hogy magas a vérnyomásuk. A vérnyomásmérés az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogy magas a vérnyomása.
Mi okozza a magas vérnyomást?
A magas vérnyomás általában idővel alakul ki. Ez az egészségtelen életmód miatt történhet, például a nem elegendő rendszeres fizikai aktivitás miatt. Bizonyos egészségi állapotok, mint például a cukorbetegség és az elhízás, szintén növelhetik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. A magas vérnyomás terhesség alatt is előfordulhat.
A vérnyomását ha szabályozza, hogy csökkentheti a szívét, agyát, veséjét és szemét érintő súlyos egészségügyi problémák kockázatát.
Milyen problémákat okoz a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás sok szempontból károsíthatja egészségét. Súlyosan károsíthatja az olyan fontos szerveket, mint a szív, az agy, a vese és a szem.
A jó hír az, hogy a legtöbb esetben egyszerűen kezelheti a vérnyomását, hogy csökkentse a súlyos egészségügyi problémák kockázatát.
Szívroham és szívbetegség
A magas vérnyomás károsítja az artériákat azáltal, hogy azok elvesztik rugalmasságukat, ami csökkenti a vér áramlását és a szívbe jutó oxigén mennyiségét, és ez szívbetegséghez vezethet.. Ezenkívül a csökkent véráramlás még a következő problémákat okozhatja:
- Mellkasi fájdalom, más néven angina.
- Szívroham , amely akkor következik be, amikor a szív vérellátása blokkolva van, és a szívizom elegendő oxigén nélkül pusztulni kezd. Minél tovább blokkolják a véráramlást, annál nagyobb a szív károsodása.
- Szívelégtelenség , olyan állapot, amely azt jelenti, hogy a szíve nem képes elegendő vért és oxigént pumpálni a többi szervébe.
Agyvérzés és agyi problémák
A magas vérnyomás miatt az agyat vérrel és oxigénnel ellátó artériák megrepedhetnek vagy eltömődhetnek, agyvérzést okozva. Az agysejtek a stroke során elpusztulnak, mert nem kapnak elegendő oxigént. A stroke súlyos fogyatékosságot okozhat a beszédben, a mozgásban és más alapvető tevékenységekben. Az agyvérzés halálos is lehet.
A magas vérnyomás, különösen a középkorban, oka lehet annak, hogy a későbbi életben gyengébb a kognitív funkció és erősödik a demencia.
Vesebetegség
A cukorbetegségben, magas vérnyomásban, vagy mindkettőben szenvedő felnőtteknél nagyobb a kockázata a krónikus vesebetegség kialakulásának, mint azoknak, akiknek nincs ilyen problémájuk.
Honnan tudhatom, hogy magas a vérnyomásom?
Csak egy módon lehet tudni, hogy magas a vérnyomása: az orvosa vagy más egészségügyi szakdolgozó mérje meg. A vérnyomás mérése gyors és fájdalommentes.
Az orvosával egyeztetve a vérnyomását Ön is mé5rjeti otthon rendszeresen.
A magas vérnyomást „csendes gyilkosnak” nevezik, mert általában nincsenek figyelmeztető jelei vagy tünetei, és sokan nem is tudják, hogy magas a vérnyomásuk.
Mit tehetek a magas vérnyomás megelőzésére vagy kezelésére?
Sok magas vérnyomásban szenvedő ember életmódbeli változtatással egészséges tartományba csökkentheti vagy egészséges tartományban tarthatja vérnyomását . Beszéljen erről az orvosával.
- Hetente legalább 150 perc fizikai aktivitás (kb. napi 30 perc, a hét 5 napján)
- Nemdohányzás
- Egészséges táplálkozás, beleértve a nátrium (só) és az alkohol korlátozását
- Egészséges súly megtartása
- A stressz kezelése
A pozitív életmódváltáson túlmenően néhány magas vérnyomású embernek gyógyszert kell szednie a vérnyomásának kezelésére.
Azonnal beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy magas a vérnyomása, vagy ha azt mondták, hogy magas a vérnyomása, de nincs kontroll alatt.
Vérnyomáscsökkentő lépésekkel megvédheti magát a szívbetegségektől és a szélütéstől, más néven szív- és érrendszeri betegségektől (CVD).
Ez a honlap általános információkat tartalmaz, és az orvosi szaktanácsadást, diagnózist, illetve kezelést nem helyettesíti. Tüneteivel, illetve betegségéhez kapcsolódó konkrét kérdéseivel forduljon kezelőorvosához, vagy kérjen szakszerű segítséget.
Mindig konzultáljon orvosával vagy más kompetens egészségügyi szakemberrel!
A MedOnline Kft. nem vállal felelősséget egyetlen olyan esemény bekövetkezéséért sem, mely a honlapon közölt információk téves vagy szakszerűtlen értelmezéséből adódik.