Magas vérnyomás esetén nő a COVID-19 betegség kockázata?

Ha magas a vérnyomásom, mit kell tennem annak érdekében, hogy csökkentsem a COVID-19 súlyos megbetegedésének kockázatát?
 
A magas vérnyomás veszélyes állapot. Kezelés nélkül sok más egészségügyi problémához vezethet. A magas vérnyomáshoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok közé tartozik a szívbetegség, agyvérzés és a demencia.
 
A legfrissebb tapasztalatok azt mutatják, hogy az ellenőrizetlen vagy kezeletlen magas vérnyomásban szenvedőknél fennáll a veszélye annak, hogy súlyosan megbetegedhetnek a COVID-19-ben. Fontos megjegyezni azt is, hogy a kezeletlen magas vérnyomásban szenvedőknél nagyobb a kockázata a COVID-19 szövődményeinek, mint azoknak, akiknek a magas vérnyomását gyógyszerekkel kezelik.
 
Ha magas a vérnyomása, akkor a legfontosabb lépés, hogy orvosával beszéljen meg egy kezelési tervet. A COVID-19 esetében különösen fontos megvédeni magát a magas vérnyomás okozta súlyos egészségügyi problémáktól.

A gyógyszeres kezelés és az életmódbeli változások hatékony kombinációt kínálnak a magas vérnyomás okozta egészségügyi problémák megelőzésére vagy csökkentésére.

Itt van egy emlékeztető az életmódválasztásról, amely segíthet a magas vérnyomás szabályozásában:

  • Válasszon szívre egészséges ételeket. Vegyük fontolóra a magas vérnyomás  megállításának étrendi megközelítését (DASH), amely gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonákra, baromfira, halra és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre összpontosít.
  • Csökkentse az étrendben lévő sót. Törekedjen arra, hogy a nátriumot napi 2300 milligramm (mg) alatt vagy annál kevesebbre korlátozza. Az alacsonyabb nátrium-bevitel – 1500 mg vagy annál kevesebb – azonban ideális a legtöbb felnőtt számára.
  • Adjon le egy keveset a súlyából. Még egy kis súlycsökkenés is csökkentheti a vérnyomását.
  • Legyen aktív. A rendszeres testmozgás csökkenti a vérnyomást, és segíti a stresszt és a fogyást.
  • Kezelje a stresszt. Ha stresszes állapotban van, nehezen bírkózik meg a problémáival, ami növelheti a vérnyomását. Próbálja meg egészséges módon kezelni a stresszt, például mély légzéssel és meditációval.
  • Kerülje vagy korlátozza az alkoholt. Az alkohol emelheti a vérnyomást.
  • Szokjon le a dohányzásról. A dohányzás miatt a vérnyomás emelkedik, és a plakk gyorsan felépül az artériákban.
 
Életmódváltás, gyógyszerek szedése, a vérnyomás napi nyomon követése – bármit is tesz a vérnyomásának kezelése érdekében, az hasznos és csinálja kitartóan. Ne változtasson azon, amit csinál, anélkül, hogy először beszélne orvosával. Ha gyógyszert szed a vérnyomásának csökkentésére, győződjön meg róla, hogy legalább kéthetes tartalékkal rendelkezik.
 
Forrás: William F. Marshall, Mayo Clinic
Vonatkozó termékeink
Figyelmeztetés

Ez a honlap általános információkat tartalmaz, és az orvosi szaktanácsadást, diagnózist, illetve kezelést nem helyettesíti. Tüneteivel, illetve betegségéhez kapcsolódó konkrét kérdéseivel forduljon kezelőorvosához, vagy kérjen szakszerű segítséget. 
Mindig konzultáljon orvosával vagy más kompetens egészségügyi szakemberrel! 
A MedOnline Kft. nem vállal felelősséget egyetlen olyan esemény bekövetkezéséért sem, mely a honlapon közölt információk téves vagy szakszerűtlen értelmezéséből adódik.

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Shopping Cart
Scroll to Top